Søvnapné regnes som en av våre skjulte folkesykdommer. Mange av de rammede merker symptomene, men vet ikke hva som er årsaken.
På denne nettsiden finner du to raske tester som begge gir en indikasjon på om du selv eller noen av dine nærmeste er i faresonen for søvnapné.

 

Test 1: Gjenkjenner du symptomene

Følgende spørsmålsliste kan hjelpe deg til å identifisere tegnene på søvnapné:

Har din partner merket at du rykker til eller slutter å puste mens du sover?
Våkner du ofte uten å føle deg uthvilt?
Kjenner du deg av og til svært søvnig om dagen?
Mangler du energi og motivasjon?
Har du vanskelig for å holde deg konsentrert i mer enn korte perioder?

Er du overvektig?
Snorker du kraftig?
Er det andre i familien din som snorker eller lider av søvnapné?

Har du høyt blodtrykk?
Har du hatt slag eller hjerteinfarkt/hjertesvikt? Har du diabetes type 2?

Hvis du har svart ja på noen av spørsmålene over er det et godt råd å ta kontakt med lege eller helsesenter.

Test 2: Epworth Sleepiness Scale
Klikk på lenken og du kan teste deg selv ut fra den internasjonalt vedtatte testen på søvnighet, Epworth Sleepiness Scale.